Nesse ebook, explico os efeitos da masturbação no cerebro humano, e te entrego 5 passos para vencer essa pratica.

Este ebook oferece uma abordagem única e baseada em evidências para aqueles que desejam interromper o hábito da masturbação. Fundamentado em pesquisas recentes sobre neurociência e comportamento, o autor/a explora os mecanismos cerebrais envolvidos na formação e manutenção desse hábito, oferecendo insights valiosos para aqueles que desejam mudar seu comportamento.

Além da fundamentação científica, o ebook também apresenta dicas práticas e estratégias para ajudar os leitores a superar a compulsão pela masturbação. Essas estratégias incluem técnicas de mindfulness, exercícios de autocontrole e métodos para redirecionar a energia sexual de forma saudável.

Se você está buscando parar com a masturbação e deseja entender melhor os processos cerebrais que influenciam esse comportamento, este ebook é uma leitura essencial que combina ciência, prática e empatia para ajudá-lo/a a alcançar seus objetivos.